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Cercare di mantenere le pietanze semplici e originali. Per questo motivo, sarà necessario leggere attentamente le etichette alimentari al fine di evitare, anche involutamente, il consumo di alimenti proibiti, seppur in microscopiche quantità.

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Latte e derivati : faranno parte di questo gruppo i prodotti ottenuti da latte di mucca, capra, bufala o pecora. Chiaramente oltre ai formaggi saranno eliminati anche yogurt, panna, gelato ottenuto da latte, etc.

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Nei primi 30 giorni, inoltre, potrebbero verificarsi, seppur transitoriamente, episodi di stitichezza, diarrea, dolori addominali e ipotensione. In questi casi sarebbe opportuno consultare il proprio medico, ed eventualmente prendere in considerazione la possibilità di sospendere la dieta.

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Pertanto, il fattore determinante programma di dieta di xiao s la riuscita del programma, sarà evitare per 30 giorni: Latte e derivati : faranno parte di questo gruppo i prodotti ottenuti da latte di mucca, capra, bufala o pecora.

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