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Puoi perdere peso mangiando uova crude

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L'uovo è già fonte di proteine e, dunque, sarebbe bene non abbinarlo ad altre fonti proteiche quali, per esempio, salumi le classiche uova alla pancettaal prosciutto o col bacon o formaggi. Al massimo, se si desidera arricchire un'omelette di sapore e consistenza, si consiglia di montare a neve gli puoi perdere peso mangiando uova crude e di aggiungere ricotta a ridotto contenuto di lattosio. L'ideale sarebbe abbinare le uova a contorni abbondanti di verdure di stagione cotte e crude.

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Per esempio: uova e puoi perdere peso mangiando uova crudeomelette di uova e spinaciinsalate con uova sodeuova in camicia con contorno di zucchine trifolate. Infatti, le fibre contenute nella verdura riducono l'assorbimento del colesterolo "cattivo" da parte dell'organismo.

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Per dolcificare, niente zuccheroma sono ammessi dolcificanti. È un regime alimentare davvero molto restrittivo, iperproteico, povero di grassi e di carboidrati.

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  5. Fra le tante diete particolari in cui potremmo imbatterci, dobbiamo citare anche la dieta delle uova sode.
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Ma in cosa consiste la dieta delle uova? In generale, la regola da rispettare è quella di seguire una dieta che possa essere la più varia possibile. Non è necessario eliminare del tutto un alimento, solo perché si è convinti che faccia ingrassare.

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Avete già sentito parlare della dieta dell’uovo sodo?

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Oggi si sa che è possibile mangiarne tre o quattro intere alla settimana senza alcun problema. Va ricordata soprattutto la vitamina D, poco presente nel cibo, ma contenuta nel tuorlo.

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Al mattino, evita di friggerle, ma per una colazione bruciagrassi, energetica e leggerissima puoi preparare un link intero e un albume strapazzati in una padella antiaderente, oppure due albumi che puoi trovare già separati dal tuorlo in piccoli puoi perdere peso mangiando uova crude disponibili nel banco frigo del supermercato.

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